Há poucas coisas tão desconfortáveis como aquele arrepio que sentimos sempre que saboreamos um gelado ou bebemos um café quente. A sensibilidade dentária é uma das queixas mais comuns nas clínicas de medicina dentária e a verdade é que pode transformar gestos simples, como comer ou escovar os dentes, num verdadeiro desafio.
Mas afinal, o que causa este desconforto e como pode ser aliviado? De acordo com os especialistas da Smile.up, uma das maiores redes de clínicas dentárias em Portugal, com mais de 75 unidades espalhadas pelo país, a sensibilidade dentária ocorre quando a camada protetora do dente, ou seja, o esmalte, se desgasta ou quando a gengiva se retrai, deixando exposta a dentina.
Esta camada interna contém milhares de microcanais que comunicam com o nervo dentário, o que faz com que estímulos como frio, calor, acidez ou toque causem dor. Entre as causas mais frequentes estão uma escovagem demasiado agressiva, bem como o uso de escovas com cerdas duras, a retração gengival, o bruxismo (ranger dos dentes), o consumo excessivo de alimentos ácidos e até determinados tratamentos dentários, como o branqueamento.
A boa notícia é que a sensibilidade dentária tem solução e começa com bons hábitos de higiene oral.
Dicas para lidar com a sensibilidade dentária
Os dentistas da Smile.up aconselham o uso de uma escova de cerdas macias e uma pasta dentífrica para dentes sensíveis, com agentes que ajudam a bloquear os canais da dentina, reduzindo gradualmente a sensibilidade. Além disso, é importante que escove os dentes com movimentos suaves e circulares, sem aplicar demasiada força.
Outra dica passa por evitar alimentos e bebidas muito ácidas, como refrigerantes, citrinos ou vinho, que podem desgastar o esmalte e agravar o problema. E não deve ignorar os sinais de alarme, pois a sensibilidade persistente pode ser um sinal de problemas mais sérios, como cáries ou retração gengival, que devem ser avaliados por um médico dentista.
Nas clínicas Smile.up, a abordagem é personalizada. Dependendo da causa, podem ser recomendados tratamentos como a aplicação de vernizes de flúor, selantes ou resinas protetoras, que ajudam a reforçar o esmalte e a proteger as zonas expostas. Em casos de sensibilidade mais avançada, pode ser necessário um tratamento de gengivas.
Mais vale prevenir
Ainda assim, a prevenção continua a ser a melhor estratégia. Consultas regulares de higiene oral e check-ups permitem detetar precocemente estas alterações no esmalte e na gengiva, evitando que o que começa com um desconforto evolua para dor.
Pequenas mudanças diárias, seja a escolha da escova certa, escovar os dentes delicadamente ou manter uma alimentação equilibrada podem fazer toda a diferença.
E com a ajuda de uma equipa especializada, é possível voltar a sorrir, comer e beber sem medo do desconforto. Como lembra a Smile.up, cuidar do sorriso é cuidar de nós próprios. Isto porque um sorriso saudável é um reflexo do nosso bem-estar.
Em 2025, a Smile.up foi distinguida com o Prémio Escolha do Consumidor na categoria “Clínicas Dentárias”, reforçando o reconhecimento da sua dedicação à qualidade e à satisfação dos pacientes em Portugal.
A rede oferece vários de serviços de saúde oral, incluindo implantes dentários, ortodontia invisível, branqueamento e cuidados gerais. Com horários alargados e várias localizações, aposta na acessibilidade e qualidade, garantindo um atendimento personalizado e soluções adaptadas às necessidades de cada paciente.
“Este prémio é o resultado do nosso compromisso contínuo em fornecer um serviço de excelência, inovação e qualidade, assegurando que as necessidades dos que nos procuram sejam sempre atendidas com o máximo cuidado. Esta distinção fortalece também a nossa missão de continuar a melhorar e ser uma referência no mercado da medicina dentária, criando uma relação de proximidade e lealdade com os nossos pacientes”, destacou José António Rodriguez, Diretor de Operações da Smile.up.
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