Toda a gente sabe: dormir bem é fundamental para a saúde física, mental e emocional. O sono adequado desempenha um papel vital em vários aspectos da vida, influenciando o funcionamento do corpo e da mente.
Durante o sono, o corpo realiza processos essenciais de reparação de tecidos, crescimento muscular e síntese de proteínas. Este é o período em que o sistema imunológico se fortalece.
O sono regula as hormonas que controlam a fome e a saciedade, como a leptina e a grelina. Por isso, a falta de sono pode levar ao aumento do apetite e ganho de peso.
Também no que toca o coração, uma noite bem descansada é essencial. O sono adequado ajuda a manter a pressão arterial estável e reduz o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão, ataques cardíacos e derrames.
Em relação à saúde mental, dormir bem melhora a memória, a concentração, a criatividade e a capacidade de resolução de problemas. O sono facilita a consolidação de informações aprendidas durante o dia.
A forma como dormimos afeta a regulação emocional e a estabilidade do humor. A privação de sono está associada a aumento da irritabilidade, ansiedade, depressão e outros transtornos mentais.
O sono é crucial para a limpeza de toxinas no cérebro, reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.
As pessoas que dormem bem tendem a ser mais produtivas, criativas e eficientes no trabalho ou nos estudos. O sono adequado melhora a capacidade de tomada de decisão e a atenção aos detalhes. A qualidade de uma noite bem dormida é também fundamental nas atividades físicas, no tempo de reação e na resistência, bem como na capacidade de conduzir, aumentando focos de atenção e diminuindo a probabilidades de acidentes.
Para melhorar a qualidade do sono, é recomendável adotar algumas práticas, como manter uma rotina regular de sono, criar um ambiente de dormir confortável e livre de distrações, evitar estimulantes como cafeína antes de dormir, praticar exercícios físicos regularmente e gerir o stress de maneira eficaz.
No que depender da Emma, fundada na Alemanha em 2015 e que revolucionou a qualidade do sono em todo o mundo, Portugal incluído, as suas noites vão ser bem melhores. Mas a Emma não faz tudo por si. Há coisas que dependem da sua vontade.
Acessórios que merecem confiança
Que os colchões e as camas Emma são os melhores do mercado e os preferidos dos portugueses, eleitos Escolha do Consumidor, já todos sabiam. A eles juntam-se também os Acessórios de Descanso, a outra categoria em que a Emma foi distinguida com a confiança dos consumidores portugueses, no galardão atribuído pela Consumer Choice.
“A distinção como Escolha do Consumidor em 2024 nas categorias “Camas”, “Colchões” e “Acessórios de descanso” é um marco significativo para a Emma. Esta conquista não apenas valida a qualidade excepcional dos nossos produtos, mas também destaca a confiança que os consumidores depositam na Emma. Este reconhecimento atua como um fator diferenciador no mercado, assegurando aos consumidores que somos uma escolha confiável. Reforça a posição da Emma em Portugal e aumenta a confiança dos consumidores, garantindo que obtém produtos de alta qualidade”, afirma Ânia Martins Silvestre, Junior Team Lead of Business Development Portugal da marca.
A tecnologia é fundamental para melhores a capacidade de resposta da marca às necessidades dos consumidores. A responsável sublinha que “a Emma está sempre a inovar para melhorar o sono dos portugueses”.
“Uma das nossas mais recentes inovações é a tecnologia AirGrid, que representa um grande avanço no nosso compromisso de melhorar o sono dos nossos clientes. Esta tecnologia inclui uma camada de gel no colchão e almofada ZeroGravity, que se adapta melhor ao corpo de cada pessoa. Além disso, a tecnologia AirGrid ajuda a dissipar o calor, mantendo uma temperatura ideal para um sono tranquilo e confortável”.
As almofadas Emma Premium, o edredon Emma e o sobre-colchão Emma são três acessórios com o selo de qualidade da Escolha do Consumidor e essenciais para uma noite descansada.
Conforto e temperatura ideal
Inspirado no isolamento encontrado nos animais que vivem em ambientes frios, o edredon Emma foi concebido com um enchimento de fibra oca que pode libertar humidade e ajudar a manter a sua cama seca e confortável. É também benéfico para evitar o crescimento de bolor e mofo, mantendo a tua cama mais fresca.
Tem uma estrutura em espiral para os enchimentos e um padrão de acolchoamento exclusivo no tecido, que proporcionam um fluxo de ar optimizado em todo o edredão e uma sensação de leveza. É leve e proporciona a quantidade certa de cobertura e acolchoamento à volta do seu corpo enquanto dorme.
Também as almofadas permitem uma respiração mais eficaz durante a noite. A espuma ThermoSync da almofada trabalha em conjunto com a capa Ultra-Dry Plus para afastar a humidade do seu rosto, para que a sua pele possa respirar durante a noite.
A certificação OEKO-Tek protege as crianças e as pessoas com sono sensível das substâncias nocivas. Tanto a almofada como a capa podem ser convenientemente colocadas na máquina de lavar para uma boa lavagem.
Quanto ao sobrecolchão, foi desenhado para fazer com que todo o calor extra que sai do seu corpo durante a noite vá embora. Um sobrecolchão tão espesso que pode dar uma nova vida a um colchão velho Concebido para ajudar a dormir sem perturbações e a acordar revigorado.
O que diferencia a Emma de muitas outras marcas concorrentes é a nossa capacidade de produzir os nossos produtos localmente, garantindo assim o melhor da qualidade e tecnologia de fabrico alemão quer encomendes o teu colchão em Portugal ou em outro país do mundo, apoiando sempre a enconomia da qual fazemos parte.
Eis a diferença
“O que diferencia a Emma de muitas outras marcas concorrentes é a nossa capacidade de produzir os nossos produtos localmente, garantindo assim o melhor da qualidade e tecnologia de fabrico alemão, quer a encomenda o do colchão seja feita em Portugal ou em outro país do mundo, apoiando sempre a economia local”, justifica a marca.
E continua: “A Emma conseguiu expandir o seu conceito para mais de 25 países em 3 continentes. Revolucionámos a experiência de sono, forçando os limites do que a tecnologia pode fazer para descansar. O nosso objectivo é ter um impacto positivo na vida das pessoas em todo o lado, melhorando o sono de cada uma. Não só fomos nomeados como uma das empresas com maior crescimento na Europa, mas também, reunimos outros prémios nos diversos países onde estamos presentes”.
Carregue na galeria e conheça mais do edredon, da amofada e do sobre-colchão Emma.
